Los 10 mejores Libros de Psicología Deportiva en 2024. Pocas son las personas que hoy en día todavía no han escuchado hablar de la ciencia de la conducta aplicada al deporte. Por suerte, tanto deportistas como las propias instituciones son más conscientes de la relevancia que tiene el bienestar psicológico en lo que al rendimiento […]

Psicología para futbolistas con las cosas claras. Domina la presión y los nervios en el campo, mantén la motivación y la concentración durante la preparación, supera la frustración ante un error… Aprende a manejar tus emociones y pensamientos en los partidos y entrenamientos para alcanzar tu máximo rendimiento. A continuación encontrarás información sobre la psicología […]

Cómo quitar los nervios: ¿Es posible? Si has llegado a este artículo, muy probablemente estés viviendo en tus propias carnes lo realmente frustrante y desagradable que puede resultar el nerviosismo. Por ello, es normal que andes en la búsqueda de una solución, una forma de poner fin, eliminar o quitar los nervios que están condicionando […]

Fortaleza mental, ¿Cómo desarrollarla? Si hoy por hoy no has oído hablar de la “Fortaleza Mental”, perdóname que te diga que estás muy out. Te lo encuentras hasta en la sopa. De hecho, me atrevería a adivinar que alguna persona cercana (ya sea un entrenador o algún/a colega) te habrá dicho alguna vez eso de […]

Entreno bien pero compito mal: ¿Qué me pasa? Aprendiendo a gestionar los nervios en competición El otro día hice una encuesta en mi cuenta de Instagram en la que preguntaba a mis seguidores si se sentían identificados con el título de este artículo. Las respuestas señalaban que un 82% sentía que rendía peor en competición […]

Cómo empezar a hacer deporte sin morir en el intento. Claves y recomendaciones para que puedas empezar a hacer deporte con garantías. Puede que lleves muchos años entrenando y que quizá creas que cuentas con algo así como una “voluntad de hierro”.  Por el contrario, puede que estés lidiando con la problemática de empezar a hacer deporte, […]