Esto debería ser una frase motivacional, pero aquí hacemos las cosas de otra manera.

BERNAT CARDELL

- Psicólogo Deportivo -

BERNAT
CARDELL

ehsdhg

BERNAT
CARDELL

Esto debería ser una frase motivacional, pero aquí hacemos las cosas de otra manera.

BERNAT CARDELL

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Servicios para deportistas con

Saber gestionar la presión y los nervios de la competición, mantener la motivación y el foco durante la temporada, tolerar la frustración ante un error…; aprender a manejar las emociones y pensamientos durante la competición y los entrenamientos es algo clave para llevar tu rendimiento al siguiente nivel

A continuación, te explico cómo puedo ayudarte. Si lo prefieres, puedes dejar aquí tu teléfono para que te llame y pueda orientarte de manera más personal.

Los datos de carácter personal que consten en la consulta serán tratados por BERNAT CARDELL QUINTANA e incorporados a la actividad de tratamiento CONTACTOS, cuya finalidad es atender tus solicitudes, peticiones o consultas recibidas desde la web, mediante correo electrónico o telefónico. Dar respuesta a tu solicitud y hacer un seguimiento posterior. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra Politica de privacidad.

¿Tu cabeza se ha convertido en tu mayor rival?

Mientras compites pasan cosas que te afectan y que generan un impacto en tu rendimiento. Lo que pasa fuera (en el contexto deportivo) condiciona aquello que sentimos y cómo actuamos.

Puede que alguna de estas situaciones te resulte familiar:

1.
Eres incapaz de controlar los nervios en la competición y estos te acaban conduciendo al error.
2.
Fallar te hunde y te cuesta remontar el ánimo. Te frustras y eso no hace más que empeorar la situación.
3.
Sientes que no confías en ti mismo/a y que en las competiciones rindes a un nivel  inferior en comparación con los entrenos.
4.
Te has lesionado y necesitas apoyo para lidiar con la rabia y tristeza que sientes.
5.
Ya no disfrutas con tu deporte, has perdido las ganas y no te sientes motivado/a para continuar.
6.
Te has retirado o te lo planteas y buscas un apoyo porque sabes que necesitas cuidar tu salud mental durante el proceso.
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¿Cómo puedo ayudarte?

Si te has sentido identificado con alguno de los casos anteriores, entrenar tus habilidades psicológicas puede ayudarte a:

Rendir de forma constante a tu máximo nivel pese a los nervios.

Abordar los errores de forma constructiva y a aprender de ellos.

Recuperar la motivación y las ganas de superarte en tu deporte.

Redirigir tus esfuerzos y replantear objetivos en la recuperación de tu lesión.

Construir una confianza sólida y mantenerla en el tiempo, pese a que vengan malas rachas.

¿En qué consiste nuestro Asesoramiento Psicológico?

Sesión Informativa

Nos reuniremos, te explicaré cómo trabajo, revisaremos tu caso, resolveremos dudas y podrás decidir si soy el profesional indicado.

Plan Personalizado

Trazaremos un plan de intervención adaptado a ti, a tu caso y a tus objetivos.

Seguimiento Continuo

El trabajo no se limita a la hora de sesión. Estaremos continuamente en contacto para que el progreso sea óptimo.

Sesiones de 60 minutos

Videoconferencias de una hora para evaluar tu caso y guiarte en el cambio que persigues.

Material de Trabajo

Te llevarás tareas para casa, con las que podrás seguir trabajando fuera de las sesiones.

Análisis de la conducta

Entenderás, por fin, la causa del problema y los mecanismos por los que éste se mantiene hoy en día.

¡Escoge el plan que mejor se adapte a ti!

Sesión Individual
¿Eres fan de lo clásico? Método tradicional, pagas por sesión. Si quieres libertad a la hora de agendar las sesiones o simplemente quieres probar el servicio antes de contratar el Plan Básico o Pro, las sesiones individuales son tu mejor opción.
60€
Plan Básico
Esta opción incluye dos sesiones al mes. La frecuencia quincenal nos permite un seguimiento del proceso, además de que entre sesión y sesión "pasan más cosas", tenemos más novedades de las que hablar y tú tienes más tiempo para hacer los deberes del psicólogo.
110€
Plan Pro
¡Cuatro sesiones al mes! Ya sabes que no siempre más es mejor, pero en este caso, si le das prioridad al trabajo psicológico, una sesión semanal te ayuda a no desengancharte y a mí me permite seguir el proceso más de cerca.
200€
Previous
Next

¡Reserva gratis una primera sesión informativa!

¿Nos conocemos?

Puedes reservar de forma gratuita y sin ningún compromiso, una primera sesión informativa, en la que te explicaré cómo trabajo, revisaremos tu caso, resolveremos dudas y podrás decidir si soy el profesional indicado para ti.

Puedes consultar la disponibilidad en el calendario o escribirme directamente.

Un poco más sobre mí

Mi nombre es Bernat Cardell y soy Psicólogo por la UIB y Máster en Psicología Del Deporte por la UAB (Col. C29193). Como tal, mi labor consiste en ayudarte a mejorar tu rendimiento y experiencia deportiva mediante el entrenamiento en habilidades psicológicas. 

Además de psicólogo, he sido jugador y entrenador de baloncesto e igual que tú, también soy un amante del deporte y la actividad física.

Me topé por casualidad con la Psicología Deportiva en mi tercer año de carrera y desde entonces me atrapó la posibilidad de unir mis dos pasiones, el estudio de la conducta humana y el deporte.

Cuéntame lo que necesitas, estoy deseando empezar a trabajar contigo.

Un poco más sobre mí

Mi nombre es Bernat Cardell y soy Psicólogo por la UIB y Máster en Psicología Del Deporte por la UAB (Col. C29193). Como tal, mi labor consiste en ayudarte a mejorar tu rendimiento y experiencia deportiva mediante el entrenamiento en habilidades psicológicas. 

Además de psicólogo, he sido jugador y entrenador de baloncesto e igual que tú, también soy un amante del deporte y la actividad física.

Me topé por casualidad con la Psicología Deportiva en mi tercer año de carrera y desde entonces me atrapó la posibilidad de unir mis dos pasiones, el estudio de la conducta humana y el deporte.

Cuéntame lo que necesitas, estoy deseando empezar a trabajar contigo.

Esto opinan ellos/as
Sergio Palacios
Sergio Palacios
2022-07-23
Verificada
Profesional y muy eficaz para el rendimiento deportivo!! Un crack
Paula Grudzień
Paula Grudzień
2022-06-22
Verificada
Mi hija estaba trabajando con Bernat durante la temporada 21/22. Esta encantada de colaboración. Mas conciente de si misma y de mecanismos que producen sus nervios durante la competición. Seguramente temporada que viene volverá a trabajar con Bernat 💪
Laia Fernandez Oliveras
Laia Fernandez Oliveras
2022-05-18
Verificada
Vaig decidir començar amb el Bernat perquè considerava que havia perdut la motivació per continuar jugant a futbol. Al llarg de la temporada i gràcies a les diferents sessions i recursos que m'ha ofert he pogut revertir les situacions que m'he anat trobant, m'he pogut enfocar en objectius més concrets, a acceptar totes les emocions, analitzar què em fa sentir i actuar d'una manera o d'una altra. A més a més, m'ha servit per poder traslladar moltes d'aquestes coses més enllà del futbol i utilitzar-les en el dia a dia.
Felip Portell
Felip Portell
2022-05-02
Verificada
Muy buena experiencia, en dos meses he conseguido aceptar y convivir con los nervios y la presión de la competición, muy recomendable.
Juan Diego
Juan Diego
2022-04-23
Verificada
Moni Ferrer
Moni Ferrer
2022-04-01
Verificada
Gràcies per el carisme i l'empatia. M'has ajudat a veure les situacions des d'una altre perspectiva. I he après que la vida és una constant renovació d'objectius i metes. I que ens hem d'anar adaptant al que tenim
Alejandro Diaz cardeña
Alejandro Diaz cardeña
2022-02-04
Verificada
Muy buena experiencia. Acudí a Bernat para aprender a controlar el estrés ante unas pruebas físicas de Bombero. Y para saber gestionar una situación muy complicada vivida durante la oposición y fue la mejor decisión que he tomado . He puesto en práctica muchas técnicas para afrontar la pruebas y me han ayudado muchísimo para sacar el mejor rendimiento. Siempre lo voy a tener como mi psicólogo de confianza para mis próximos objetivos. 100% recomendable .
Raul Gomez
Raul Gomez
2022-01-31
Verificada
Un crack!!
Nieves música cancionero
Nieves música cancionero
2022-01-31
Verificada
Mi experiencia con Bernat ha sido muy positiva! Acudí a él porque quería disfrutar de la competición, y después de varias sesiones y un gran trabajo por su parte, puedo decir que he conseguido mi objetivo! Es un gran profesional!! Mil gracias por todo!!
Sandra Flores Ruiz
Sandra Flores Ruiz
2021-12-02
Verificada
Magnífico psicólogo deportivo, le planteas los objetivos a mejorar y se trabaja hasta lograrlos!! 100x100 Recomendable!!!
Esto opinan ellos/as
Sergio Palacios
Sergio Palacios
2022-07-23
Verificada
Profesional y muy eficaz para el rendimiento deportivo!! Un crack
Paula Grudzień
Paula Grudzień
2022-06-22
Verificada
Mi hija estaba trabajando con Bernat durante la temporada 21/22. Esta encantada de colaboración. Mas conciente de si misma y de mecanismos que producen sus nervios durante la competición. Seguramente temporada que viene volverá a trabajar con Bernat 💪
Laia Fernandez Oliveras
Laia Fernandez Oliveras
2022-05-18
Verificada
Vaig decidir començar amb el Bernat perquè considerava que havia perdut la motivació per continuar jugant a futbol. Al llarg de la temporada i gràcies a les diferents sessions i recursos que m'ha ofert he pogut revertir les situacions que m'he anat trobant, m'he pogut enfocar en objectius més concrets, a acceptar totes les emocions, analitzar què em fa sentir i actuar d'una manera o d'una altra. A més a més, m'ha servit per poder traslladar moltes d'aquestes coses més enllà del futbol i utilitzar-les en el dia a dia.
Felip Portell
Felip Portell
2022-05-02
Verificada
Muy buena experiencia, en dos meses he conseguido aceptar y convivir con los nervios y la presión de la competición, muy recomendable.
Juan Diego
Juan Diego
2022-04-23
Verificada
Moni Ferrer
Moni Ferrer
2022-04-01
Verificada
Gràcies per el carisme i l'empatia. M'has ajudat a veure les situacions des d'una altre perspectiva. I he après que la vida és una constant renovació d'objectius i metes. I que ens hem d'anar adaptant al que tenim
Alejandro Diaz cardeña
Alejandro Diaz cardeña
2022-02-04
Verificada
Muy buena experiencia. Acudí a Bernat para aprender a controlar el estrés ante unas pruebas físicas de Bombero. Y para saber gestionar una situación muy complicada vivida durante la oposición y fue la mejor decisión que he tomado . He puesto en práctica muchas técnicas para afrontar la pruebas y me han ayudado muchísimo para sacar el mejor rendimiento. Siempre lo voy a tener como mi psicólogo de confianza para mis próximos objetivos. 100% recomendable .
Raul Gomez
Raul Gomez
2022-01-31
Verificada
Un crack!!
Nieves música cancionero
Nieves música cancionero
2022-01-31
Verificada
Mi experiencia con Bernat ha sido muy positiva! Acudí a él porque quería disfrutar de la competición, y después de varias sesiones y un gran trabajo por su parte, puedo decir que he conseguido mi objetivo! Es un gran profesional!! Mil gracias por todo!!
Sandra Flores Ruiz
Sandra Flores Ruiz
2021-12-02
Verificada
Magnífico psicólogo deportivo, le planteas los objetivos a mejorar y se trabaja hasta lograrlos!! 100x100 Recomendable!!!

Deporte como estilo de vida

Desde que tengo memoria, el deporte ha formado parte de mi día a día, ocupando, eso sí, más o menos espacio en mi vida dependiendo del momento. 

No te engañaré, nunca he estado cerca de la élite, pero sí puedo decirte que he experimentado el fulgor de la competición y me he empapado durante muchos años de las experiencias por las que pasamos todas y todos los que vivimos el deporte con pasión, tanto desde el banquillo como jugador y entrenador de baloncesto, como también desde la grada como aficionado.

Como te decía, si estás aquí es porque has empezado a descubrir la importancia que tiene todo aquello que pasa por tu cabeza y como esto tiene un efecto (positivo o negativo) sobre tu rendimiento y la calidad de tu experiencia deportiva. Por esto, puede que estés planteándote tomar cartas en el asunto y entrenar tu coco para llevarlo a la altura de tus ambiciones. Te lo pongo fácil:

Que no te cuenten historias

Guía de gestión psicológica para deportistas.

Si el «no pain, no gain» es tu lema y tu objetivo es controlar la mente, dominar los nervios, ser más fuerte mentalmente que un Nokia de los viejos o vivir constantemente motivado, NECESITAS leerte esto.

He escrito «Competir en arenas movedizas», para tratar de arrojar un poco de luz sobre temas algo confusos, que empieces a entender cómo funciona tu coco y puedas empezar a remar en la dirección correcta sin meter mucho la pata.

Rellena el formulario para recibir la Guía totalmente gratis.

Ellos ya confían en nosotros

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FAQ

Respuesta a vuestras preguntas más frecuentes

La Psicología del Deporte es la rama de la Psicología que estudia los procesos cognitivos, emocionales y conductuales de las personas en el contexto deportivo. Por un lado, investiga cómo estas variables afectan el rendimiento físico y, por otro, cuáles son los beneficios del ejercicio físico en nuestro bienestar mental y físico.

No es necesario que seas deportista de élite para beneficiarte de nuestros servicios profesionales. Te diré más, no es ni necesario que seas deportista: músicos/as, opositores/as, empresarios/as, directivos/as, bailarines/a; en definitiva, cualquier persona que busque potenciar su rendimiento, puede sacar mucho provecho de nuestra disciplina.

La Psicología Clínica va orientada a personas con algún tipo de problema o trastorno que pone en grave riesgo su bienestar psicológico. Ejemplo de esto serían: trastornos de la alimentación, ansiedad, depresión, adicciones, entre otros. 

Por otro lado, la Psicología del Deporte va dirigida a personas que, a priori, no presentan ningún trastorno y se centra en enseñar nuevas habilidades y analizar  conductas y pensamientos para una mejora en el desempeño deportivo y en la calidad de la experiencia, sin descuidar el bienestar emocional, pero sin tener que abordar ninguna otra faceta vital que no sea interferente en los entrenamientos o competiciones.

Para que la experiencia sea lo más satisfactoria posible tendré que pedirte que tú también pongas de tu parte. No somos magos y el resultado va a depender también de tu grado de compromiso y esfuerzo.

  1. Define el objetivo, ¿Qué te gustaría lograr? ¿Qué quieres sacar de esta experiencia? Tener esto claro va a facilitar mucho el trabajo.
  2. Sé proactivo o proactiva en las sesiones, esto va sobre ti. Responder con sinceridad y con detalle, así como hablar de forma abierta de lo que te pasa o preocupa, es crucial para que no perdamos el tiempo.
  3. Sé paciente con el proceso, toda mejora requiere tiempo, dedicación y entrenamiento. Es importante que respetes tus ritmos y entiendas que generar cambios en la forma de pensar o de actuar, lleva y requiere esfuerzo, así que no te frustres, ni tires la toalla antes de tiempo.

Si bien de momento mis experiencias han sido en deportes como el baloncesto, gimnasia artística, ciclismo, halterofilia o powerlifting, no cierro las puertas a ningún nuevo deporte. Conocer con profundidad todos los deportes es bastante complicado, aún así, aprendo rápido y cuento con la formación necesaria para entender la dificultad por la que estés pasando y proporcionarte herramientas útiles que te ayuden a superarla.

La sesión informativa inicial tiene una duración de 20 minutos (esta es la sesión gratuita). Las sesiones posteriores tendrán una duración de 60 minutos.

Los métodos de pago aceptados son: transferencia bancaria y PayPal

Escríbeme sin compromiso

Es normal que en este momento te surjan algunas dudas… ¿Valdrá la pena? ¿Podrá ayudarme?

No te preocupes demasiado por eso. Si quieres, en la sesión informativa podrás hacerme todas las preguntas que necesites y decidir si te gustaría empezar a trabajar conmigo.

Escríbeme y hablamos.

 

635653421

hola@bernatcardell.com

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Reserva tu sesión informativa

Justo aquí abajo puedes reservar directamente la primera sesión informativa. Esta sesión tiene una duración de unos 15-20 minutos y el objetivo es que nos podamos conocer, resolver dudas y averiguar si podemos trabajar juntos. ¡Ah, y es gratuita!

Tus datos serán tratados por BERNAT CARDELL QUINTANA, con la finalidad de gestionar tu reserva, así como enviarte a posteriori información comercial de aquellos productos o servicios que consideremos que puedan ser de tu interés. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento y el interés legítimo de BERNAT CARDELL QUINTANA. Tus datos no serán cedidos a terceros salvo obligación legal. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra Política de Privacidad.