Esto debería
ser una frase
motivacional,
pero aquí hacemos
las cosas de otra manera.

Bernat Cardell, Psicólogo Deportivo

Esto debería
ser una frase
motivacional,
pero aquí hacemos
las cosas de otra manera.

Bernat Cardell, Psicólogo Deportivo

Psicología para deportistas con

Si buscas soluciones rápidas a problemas complejos, si quieres ser inmune a los golpes de la vida, no volver a sentir nervios o miedo y tener una confianza indestructible, lo siento, no soy tu hombre. 

Yo no vendo humo ni frases motivacionales.

Por el contrario, si quieres empezar a comprender cómo funciona tu coco y a tomar decisiones que te ayuden a «surfear» mejor los altibajos del deporte, quédate.

Puede que te mole lo que voy a ofrecerte. 

Puedes continuar leyendo o contactarme a través de este mismo formulario, your choice.

Los datos de carácter personal que consten en la consulta serán tratados por BERNAT CARDELL QUINTANA e incorporados a la actividad de tratamiento CONTACTOS, cuya finalidad es atender tus solicitudes, peticiones o consultas recibidas desde la web, mediante correo electrónico o telefónico. Dar respuesta a tu solicitud y hacer un seguimiento posterior. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra Politica de privacidad.

Un poco de contexto.

Siendo un pipiolo de 19 añitos y después de varias temporadas arrastrando una lesión que convertía el deporte que amaba en un calvario, tomé una decisión muy complicada:

Colgué las botas, dejé el Baloncesto.

Como puedes imaginar no fue fácil. No solamente estaba dejando el deporte. Estaba dejando compañeros y buenos amigos atrás, objetivos, metas, horas y más horas de sudor y esfuerzo y sobre todo, estaba despojándome de una parte de mi identidad.

¿Qué soy si ya no soy deportista? Esta pregunta me rondó la cabeza durante meses.

Imagino que todo eso tuvo algo que ver con que hoy en día, casi 10 años después, me dedique profesionalmente a lo que me dedico:

Psicólogo deportivo

Ayudo a deportistas como tú a que no pasen por lo que pasé yo. A que aprendan a lidiar con los contratiempos y obstáculos que la vida y el deporte nos planta en el camino. 

En definitiva, a que sus malos momentos sean un poco menos malos.

¿Tu cabeza se ha convertido en tu mayor rival?

Si has buscado Psicólogo Deportivo en Google y has llegado hasta aquí, me arriesgaría a adivinar que ya tienes cierta idea de la importancia que tiene todo aquello que pasa por tu cabeza mientras practicas tu deporte. Muy probablemente lo estés experimentando en tus carnes ahora mismo.

Entrenos hasta las tantas de la noche, fines de semana fuera de casa, ausencias en fiestas de cumpleaños o comidas familiares, esfuerzo, dedicación, y horas y más horas.

Todo eso y un sin fin de sacrificios más, pueden convertirse en aire si no eres capaz de rendir justo en el momento preciso.

Puede que alguna de estas situaciones te resulte familiar:

1.
Eres incapaz de controlar los nervios en la competición y estos te acaban conduciendo al error.
2.
Fallar te hunde y te cuesta remontar el ánimo. Te frustras y eso no hace más que empeorar la situación.
3.
Sientes que no confías en ti mismo/a y que en las competiciones rindes a un nivel  inferior en comparación con los entrenos.
4.
Te has lesionado y necesitas apoyo para lidiar con la rabia y tristeza que sientes.
5.
Ya no disfrutas con tu deporte, has perdido las ganas y no te sientes motivado/a para continuar.
6.
Te has retirado o te lo planteas y buscas un apoyo porque sabes que necesitas cuidar tu salud mental durante el proceso.
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El deporte como estilo de vida.

Desde que tengo memoria, el deporte ha formado parte de mi día a día de una forma u otra.

No te engañaré, nunca he estado cerca de la élite, pero sí puedo decirte que he experimentado el fulgor de la competición y me he empapado durante muchos años de las experiencias por las que pasamos todas y todos los que vivimos el deporte con pasión. Tanto desde el banquillo como jugador y entrenador de baloncesto, como ahora, algo más alejado de las pistas, trabajando como Psicólogo Deportivo.

psicólogo deportivo

Como te decía, si estás aquí es porque has empezado a descubrir la importancia que tiene todo aquello que pasa por tu cabeza y su efecto (positivo o negativo) sobre tu rendimiento y la calidad de tu experiencia deportiva. 

Por esto, puede que estés planteándote tomar cartas en el asunto y entrenar tu coco para llevarlo a la altura de tus ambiciones. 

Si sigues leyendo, voy a explicarte cómo va todo esto, cómo funciona, qué precio tiene y por supuesto quién soy y por qué (o porque no) deberías tomarme enserio.

Aunque… si ya venías convencido/a de casa, puedes pinchar en el siguiente botón para contactarme y ahorrarte la parrafada.

Como tú veas. 😋

Un poco más sobre mí

La cámara nunca ha sido lo mío.

Aún así, (para que veas que me tomo todo esto enserio) me ha parecido una buena idea contártelo en primera persona.

Aquí me tienes en vídeo.

¡Reserva gratis una primera sesión informativa!

Puedes reservar de forma gratuita y sin ningún compromiso, una primera sesión informativa, en la que te explicaré cómo trabajo, revisaremos tu caso, resolveremos dudas y podrás decidir si soy el profesional indicado para ti.

Puedes consultar la disponibilidad en el calendario o escribirme directamente.

¿Cómo puedo ayudarte?

Usain Bolt dijo alguna vez que él se preparaba durante 4 años para correr tan solo 9 segundos.

Imagínate que en esos 9 segundos se te sale un zapato. Que antes de salir necesitas ir al baño. Que te has discutido con un colega o con tu pareja. Que te duele la cabeza. Que sales antes del disparo. Que sales después.

Imagínate la presión de Bolt, el trabajo de 4 años como una losa enorme sobre su espalda.

9 segundos de incertidumbre que lo definen todo.

Saber gestionar la presión y los nervios de la competición, mantener la motivación y el foco durante la temporada, tolerar la frustración ante un error…; aprender a manejar las emociones y pensamientos durante la competición y los entrenamientos es algo clave para lograr rendir bien en el momento PRECISO.

Y por cierto, nada fácil.

A la derecha te dejo algunos de los beneficios que puedes esperar de empezar a trabajar con un Psicólogo Deportivo.

Rendir de forma constante a tu máximo nivel pese a los nervios.

Abordar los errores de forma constructiva y a aprender de ellos.

Recuperar la motivación y las ganas de superarte en tu deporte.

Redirigir tus esfuerzos y replantear objetivos en la recuperación de tu lesión.

Construir una confianza sólida y mantenerla en el tiempo, pese a que vengan malas rachas.

¿En qué consiste nuestro Asesoramiento Psicológico?

Sesión Informativa

Nos reuniremos, te explicaré cómo trabajo, revisaremos tu caso, resolveremos dudas y podrás decidir si soy el profesional indicado.

Plan Personalizado

Trazaremos un plan de intervención adaptado a ti, a tu caso y a tus objetivos.

Seguimiento Continuo

El trabajo no se limita a la hora de sesión. Estaremos continuamente en contacto para que el progreso sea óptimo.

Sesiones de 60 minutos

Videoconferencias de una hora para evaluar tu caso y guiarte en el cambio que persigues.

Material de Trabajo

Te llevarás tareas para casa, con las que podrás seguir trabajando fuera de las sesiones.

Análisis de la conducta

Entenderás, por fin, la causa del problema y los mecanismos por los que éste se mantiene hoy en día.

Esto opinan ellos/as

Aquí puedes leer algunas reseñas REALES y verificadas de clientes con los que ya he trabajado. Lo de reales y verificadas lo digo porque están extraídas directamente de Google (puedes encontrarlas ahí)

Al finalizar el proceso les animo a que compartan su experiencia, sin presionar, pagar o sobornar a nadie para que lo haga.

A muchos les da reparo y no lo hacen, como es normal. Otros pocos acceden.

Alfredo Poveda Guzmán
Alfredo Poveda Guzmán
2022-10-08
Bernat ha sido totalmente flexible con los horarios y me ha dado todas las facilidades para poder organizar las sesiones en función de mis necesidades. Mi situación ha mejorado notablemente y siempre hemos ido paso a paso analizando cada aspecto de lo que me llevó a recurrir a su terapia.
Ricardo Recarey
Ricardo Recarey
2022-09-13
Después de haber tenido un par de experiencias poco fructíferas en otras consultas de psicología deportiva, encontrar a Bernat ha sido toda una suerte. Desde el primer momento percibes profesionalidad y que estás ante una persona muy preparada. Estoy super contento, ya que en pocas sesiones ha conseguido darme los mecanismos para poder volver a disfrutar de las competiciones.
Alex Pérez Castellote
Alex Pérez Castellote
2022-09-11
Muy contento con el trato cercano y la eficacia de las sesiones! Empezamos en Marzo y en 5-6 sesiones avanzamos muchísimo.
juan jose herranz calleja
juan jose herranz calleja
2022-08-24
Todo nuestro agradecimiento a Bernart Cardell por ayudar a mi hija a encajar un cambio significativo en su carrera deportiva. Pasar de jugar 2 partidos a la semana a no jugar prácticamente ninguno, con 16 años es muy difícil de encajar. Ésto pasa, y más de lo que pensamos. Él la enseñó a enfocar todo de una manera constructiva, a sacar provecho a la temporada y a seguir trabajando con ilusión por nuevos retos. Terminó la temporada ganando el campeonato de España. Si alguien desea verificar esta información puede llamarme. 655257132. Gracias Bernat por tu profesionalidad.
Sergio Palacios
Sergio Palacios
2022-07-23
Profesional y muy eficaz para el rendimiento deportivo!! Un crack
Paula Grudzień
Paula Grudzień
2022-06-22
Mi hija estaba trabajando con Bernat durante la temporada 21/22. Esta encantada de colaboración. Mas conciente de si misma y de mecanismos que producen sus nervios durante la competición. Seguramente temporada que viene volverá a trabajar con Bernat 💪
Laia Fernandez Oliveras
Laia Fernandez Oliveras
2022-05-18
Vaig decidir començar amb el Bernat perquè considerava que havia perdut la motivació per continuar jugant a futbol. Al llarg de la temporada i gràcies a les diferents sessions i recursos que m'ha ofert he pogut revertir les situacions que m'he anat trobant, m'he pogut enfocar en objectius més concrets, a acceptar totes les emocions, analitzar què em fa sentir i actuar d'una manera o d'una altra. A més a més, m'ha servit per poder traslladar moltes d'aquestes coses més enllà del futbol i utilitzar-les en el dia a dia.
Felip Portell
Felip Portell
2022-05-02
Muy buena experiencia, en dos meses he conseguido aceptar y convivir con los nervios y la presión de la competición, muy recomendable.
Moni Ferrer
Moni Ferrer
2022-04-01
Gràcies per el carisme i l'empatia. M'has ajudat a veure les situacions des d'una altre perspectiva. I he après que la vida és una constant renovació d'objectius i metes. I que ens hem d'anar adaptant al que tenim

¡Escoge el plan que mejor se adapte a ti!

Sesión Individual

60 por sessión

¿Eres fan de lo clásico? Método tradicional, pagas por sesión. Si quieres libertad a la hora de agendar las sesiones o simplemente quieres probar el servicio antes de contratar el Plan Básico o Pro, las sesiones individuales son tu mejor opción.

Plan Básico

110 / mes

Esta opción incluye dos sesiones al mes. La frecuencia quincenal nos permite un seguimiento del proceso, además de que entre sesión y sesión "pasan más cosas", tenemos más novedades de las que hablar y tú tienes más tiempo para hacer los deberes del psicólogo.

Plan Pro

200 / mes

¡Cuatro sesiones al mes! Ya sabes que no siempre más es mejor, pero en este caso, si le das prioridad al trabajo psicológico, una sesión semanal te ayuda a no desengancharte y a mí me permite seguir el proceso más de cerca.

Ellos ya confían en nosotros

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FAQ

Respuesta a vuestras preguntas más frecuentes

La Psicología del Deporte es la rama de la Psicología que estudia los procesos cognitivos, emocionales y conductuales de las personas en el contexto deportivo. Por un lado, investiga cómo estas variables afectan el rendimiento físico y, por otro, cuáles son los beneficios del ejercicio físico en nuestro bienestar mental y físico.

No es necesario que seas deportista de élite para beneficiarte del trabajo de un Psicólogo Deportivo. Te diré más, no es ni necesario que seas deportista: músicos/as, opositores/as, empresarios/as, directivos/as, bailarines/a; en definitiva, cualquier persona que busque potenciar su rendimiento, puede sacar mucho provecho de nuestra disciplina.

La Psicología Clínica va orientada a personas con algún tipo de problema o trastorno que pone en grave riesgo su bienestar psicológico. Ejemplo de esto serían: trastornos de la alimentación, ansiedad, depresión, adicciones, entre otros. 

Por otro lado, la Psicología del Deporte va dirigida a personas que, a priori, no presentan ningún trastorno y se centra en enseñar nuevas habilidades y analizar  conductas y pensamientos para una mejora en el desempeño deportivo y en la calidad de la experiencia, sin descuidar el bienestar emocional, pero sin tener que abordar ninguna otra faceta vital que no sea interferente en los entrenamientos o competiciones.

Para que la experiencia sea lo más satisfactoria posible tendré que pedirte que tú también pongas de tu parte. No somos magos y el resultado va a depender también de tu grado de compromiso y esfuerzo.

  1. Define el objetivo, ¿Qué te gustaría lograr? ¿Qué quieres sacar de esta experiencia? Tener esto claro va a facilitar mucho el trabajo.
  2. Sé proactivo o proactiva en las sesiones, esto va sobre ti. Responder con sinceridad y con detalle, así como hablar de forma abierta de lo que te pasa o preocupa, es crucial para que no perdamos el tiempo.
  3. Sé paciente con el proceso, toda mejora requiere tiempo, dedicación y entrenamiento. Es importante que respetes tus ritmos y entiendas que generar cambios en la forma de pensar o de actuar, lleva y requiere esfuerzo, así que no te frustres, ni tires la toalla antes de tiempo.

Actualmente he trabajado ya en más de 20 modalidades deportivas diferentes, por lo que no cierro las puertas a ningún nuevo deporte. Conocer con profundidad todos los deportes es bastante complicado, aún así, aprendo rápido y cuento con la formación necesaria para entender la dificultad por la que estés pasando y proporcionarte herramientas útiles que te ayuden a superarla.

La sesión informativa inicial tiene una duración de 20 minutos (esta es la sesión gratuita). Las sesiones posteriores tendrán una duración de 60 minutos.

Los métodos de pago aceptados son: transferencia bancaria, Bizum y Stripe

Escríbeme sin compromiso

Es normal que en este momento te surjan algunas dudas… ¿Valdrá la pena? ¿Podrá ayudarme?

No te preocupes demasiado por eso. Si quieres, en la sesión informativa las resolvemos.

Escríbeme y hablamos.

722 38 58 24

hola@bernatcardell.com

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Reserva tu sesión informativa

Justo aquí abajo puedes reservar directamente la primera sesión informativa. Esta sesión tiene una duración de unos 15-20 minutos y el objetivo es que nos podamos conocer, resolver dudas y averiguar si podemos trabajar juntos. ¡Ah, y es gratuita!

Tus datos serán tratados por BERNAT CARDELL QUINTANA, con la finalidad de gestionar tu reserva, así como enviarte a posteriori información comercial de aquellos productos o servicios que consideremos que puedan ser de tu interés. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento y el interés legítimo de BERNAT CARDELL QUINTANA. Tus datos no serán cedidos a terceros salvo obligación legal. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra Política de Privacidad.