Esto debería ser una

frase motivacional,

pero aquí hacemos

las cosas de otra manera.

Psicólogo Deportivo Online

Bernat Cardell

Esto debería ser una frase motivacional, pero aquí hacemos las cosas de otra manera.

Bernat cardell, Psicólogo Deportivo Online

Psicología para deportistas comprometidos.

Si buscas soluciones rápidas a problemas complejos, si quieres ser inmune a los golpes de la vida, no volver a sentir nervios o miedo y tener una confianza indestructible, lo siento, no soy tu hombre. 

Yo no vendo humo ni frases motivacionales.

Por el contrario, si quieres empezar a comprender cómo funciona tu coco y a tomar decisiones que te ayuden a «surfear» mejor los altibajos del deporte, quédate.

Puede que te mole lo que voy a ofrecerte. 

Puedes continuar leyendo o contactarme a través de este mismo formulario, your choice.

Los datos de carácter personal que consten en la consulta serán tratados por BERNAT CARDELL QUINTANA e incorporados a la actividad de tratamiento CONTACTOS, cuya finalidad es atender tus solicitudes, peticiones o consultas recibidas desde la web, mediante correo electrónico o telefónico. Dar respuesta a tu solicitud y hacer un seguimiento posterior. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra Politica de privacidad.

¿Tu cabeza se ha convertido en tu mayor rival?

Si has buscado Psicólogo Deportivo en Google y has llegado hasta aquí, me arriesgaría a adivinar que ya tienes cierta idea de la importancia que tiene todo aquello que pasa por tu cabeza mientras practicas tu deporte. Muy probablemente lo estés experimentando en tus carnes ahora mismo.

Entrenos hasta las tantas de la noche, fines de semana fuera de casa, ausencias en fiestas de cumpleaños o comidas familiares, esfuerzo, dedicación, y horas y más horas.

Todo eso y un sin fin de sacrificios más, pueden convertirse en aire si no eres capaz de rendir justo en el momento preciso.

Puede que alguna de estas situaciones te resulte familiar:

Eres incapaz de controlar los nervios en la competición y estos te acaban conduciendo al error.

Fallar te hunde y te cuesta remontar el ánimo. Te frustras y eso no hace más que empeorar la situación.

Sientes que no confías en ti mismo/a y que en las competiciones rindes a un nivel  inferior en comparación con los entrenos.

Te has lesionado y necesitas apoyo para lidiar con la rabia y tristeza que sientes.

Ya no disfrutas con tu deporte, has perdido las ganas y no te sientes motivado/a para continuar.

Te has retirado o te lo planteas y buscas un apoyo porque sabes que necesitas cuidar tu salud mental durante el proceso.

Valoramos tu caso

Sesión Informativa

Así funciona esto: reservas, nos conocemos, te explico cómo trabajo, valoramos tu caso, resolvemos dudas y decidimos si empezamos a trabajar juntos (o no).

¿Cómo puedo ayudarte?

Usain Bolt dijo alguna vez que él se preparaba durante 4 años para correr tan solo 9 segundos.

Imagínate que en esos 9 segundos se te sale un zapato. Que antes de salir necesitas ir al baño. Que te has discutido con un colega o con tu pareja. Que te duele la cabeza. Que sales antes del disparo. Que sales después.

Imagínate la presión de Bolt, el trabajo de 4 años como una losa enorme sobre su espalda.

9 segundos de incertidumbre que lo definen todo.

Saber gestionar la presión y los nervios de la competición, mantener la motivación y el foco durante la temporada, tolerar la frustración ante un error…; aprender a manejar las emociones y pensamientos durante la competición y los entrenamientos es algo clave para lograr rendir bien en el momento PRECISO.

Y por cierto, nada fácil.

A la derecha te dejo algunos de los beneficios que puedes esperar de empezar a trabajar con un Psicólogo Deportivo Online.

Rendir de forma constante a tu máximo nivel pese a los nervios.

Abordar los errores de forma constructiva y a aprender de ellos.

Recuperar la motivación y las ganas de superarte en tu deporte.

Redirigir tus esfuerzos y replantear objetivos en la recuperación de tu lesión.

Construir una confianza sólida y mantenerla en el tiempo, pese a que vengan malas rachas.

Un poco de contexto.

Siendo un pipiolo de 19 añitos y después de varias temporadas arrastrando una lesión que convertía el deporte que amaba en un calvario, tomé una decisión muy complicada:

Colgué las botas, dejé el Baloncesto.

Como puedes imaginar no fue fácil. No solamente estaba dejando el deporte. Estaba dejando compañeros y buenos amigos atrás, objetivos, metas, horas y más horas de sudor y esfuerzo y sobre todo, estaba despojándome de una parte de mi identidad.

¿Qué soy si ya no soy deportista? Esta pregunta me rondó la cabeza durante meses.

Imagino que todo eso tuvo algo que ver con que hoy en día, casi 10 años después, me dedique profesionalmente a lo que me dedico:

Psicólogo deportivo online

Ayudo a deportistas como tú a que no pasen por lo que pasé yo. A que aprendan a lidiar con los contratiempos y obstáculos que la vida y el deporte nos planta en el camino. 

En definitiva, a que sus malos momentos sean un poco menos malos.

Contrastar opiniones es algo que hacemos todos.

Por eso, queremos ponértelo fácil. Aquí puedes leer algunos testimonios REALES y verificados de personas a las que hemos ayudado. Estas opiniones están extraídas directamente de nuestra ficha de Google (puedes encontrarlas también ahí).  Al finalizar el proceso les animamos a que compartan su experiencia, sin presionar a nadie para que lo haga 😉.

Dani Pérez
2023-04-25
Gran professional i persona! M'ha ajudat moltíssim a viure el dolor i la realitat des d'una altra perspectiva. Gràcies Bernat!
J MS
2023-03-28
Bernat es un gran profesional y con mucha vocación. Apenas poco tiempo después de trabajar con él comencé a ver resultados positivos, en unas pocas sesiones cambió totalmente mi estado anímico y por consiguiente mi estado físico mejoró mucho, también noté estos cambios positivos en mi vida cotidiana. Ojalá hubiese contactado mucho antes con él. Personalmente estoy muy agradecido, me ha ayudado mucho.
Luis de Benito
2023-02-19
Bernat, además de ser un gran profesional, nos ha demostrado ser una gran persona. Empático y cercano. Ha sido de enorme ayuda en corto tiempo. Una suerte dar con alguien así a quien poder recurrir. Estamos muy agradecidos.
Daniel España
2022-12-09
Un gran profesional. Me ha ayudado muchísimo con mis problemas en muy poco tiempo. Muy agradecido. Seguiré trabajando con él en el futuro. Si tienes cualquier problema de nervios o simplemente quieres aprender a gestionar mentalmente una competición, te lo recomiendo 100%
Alfredo Poveda Guzmán
2022-10-08
Bernat ha sido totalmente flexible con los horarios y me ha dado todas las facilidades para poder organizar las sesiones en función de mis necesidades. Mi situación ha mejorado notablemente y siempre hemos ido paso a paso analizando cada aspecto de lo que me llevó a recurrir a su terapia.
Ricardo Recarey
2022-09-13
Después de haber tenido un par de experiencias poco fructíferas en otras consultas de psicología deportiva, encontrar a Bernat ha sido toda una suerte. Desde el primer momento percibes profesionalidad y que estás ante una persona muy preparada. Estoy super contento, ya que en pocas sesiones ha conseguido darme los mecanismos para poder volver a disfrutar de las competiciones.
Alex Pérez Castellote
2022-09-11
Muy contento con el trato cercano y la eficacia de las sesiones! Empezamos en Marzo y en 5-6 sesiones avanzamos muchísimo.
juan jose herranz calleja
2022-08-24
Todo nuestro agradecimiento a Bernart Cardell por ayudar a mi hija a encajar un cambio significativo en su carrera deportiva. Pasar de jugar 2 partidos a la semana a no jugar prácticamente ninguno, con 16 años es muy difícil de encajar. Ésto pasa, y más de lo que pensamos. Él la enseñó a enfocar todo de una manera constructiva, a sacar provecho a la temporada y a seguir trabajando con ilusión por nuevos retos. Terminó la temporada ganando el campeonato de España. Si alguien desea verificar esta información puede llamarme. 655257132. Gracias Bernat por tu profesionalidad.
Sergio Palacios
2022-07-23
Profesional y muy eficaz para el rendimiento deportivo!! Un crack
Paula Grudzień
2022-06-22
Mi hija estaba trabajando con Bernat durante la temporada 21/22. Esta encantada de colaboración. Mas conciente de si misma y de mecanismos que producen sus nervios durante la competición. Seguramente temporada que viene volverá a trabajar con Bernat 💪

El deporte como estilo de vida.

Desde que tengo memoria, el deporte ha formado parte de mi día a día de una forma u otra.

No te engañaré, nunca he estado cerca de la élite, pero sí puedo decirte que he experimentado el fulgor de la competición y me he empapado durante muchos años de las experiencias por las que pasamos todas y todos los que vivimos el deporte con pasión. Tanto desde el banquillo como jugador y entrenador de baloncesto, como ahora, algo más alejado de las pistas, trabajando como Psicólogo Deportivo Online.

psicólogo deportivo

Como te decía, si estás aquí es porque has empezado a descubrir la importancia que tiene todo aquello que pasa por tu cabeza y su efecto (positivo o negativo) sobre tu rendimiento y la calidad de tu experiencia deportiva. 

Por esto, puede que estés planteándote tomar cartas en el asunto y entrenar tu coco para llevarlo a la altura de tus ambiciones. 

Si sigues leyendo, voy a explicarte cómo va todo esto, cómo funciona, qué precio tiene y por supuesto quién soy y por qué (o porque no) deberías tomarme enserio.

Aunque… si ya venías convencido/a de casa, puedes pinchar en el siguiente botón para contactarme y ahorrarte la parrafada.

Como tú veas. 😋

Un poco más sobre mí.

La cámara nunca ha sido lo mío.

Aún así, (para que veas que me tomo todo esto enserio) me ha parecido una buena idea contártelo en primera persona.

Aquí me tienes en vídeo.

Valoramos tu caso

Sesión Informativa

Así funciona esto: reservas, nos conocemos, te explico cómo trabajo, valoramos tu caso, resolvemos dudas y decidimos si empezamos a trabajar juntos (o no).

cómo trabajamos

Una visión analítica y estratégica para hacer las cosas bien.

Creas o no, al salir del Máster, pasé por unos meses de crisis en los que creía firmemente que la psicología deportiva estaba rota. Poco de lo que veía o lo que leía me convencía. Intrusismo, frases típicas de taza de desayuno, pseudo-profesionales prometiendo curar y convertir a cualquiera en medallista olímpico y, sobre todo, una ausencia de rigurosidad y coherencia total.

Desde esa inquietud y necesidad de hacer las cosas mejor, empecé a esbozar este proyecto. Una Psicología deportiva honesta, transparente y basada en la evidencia, sin eslóganes ni frases motivacionales.

El foco del trabajo en consulta estará siempre en darte herramientas para que te comprendas mejor y aprendas a gestionar de manera diferente las dificultades de tu día a día como deportista.

Rigurosidad, Cercanía y Eficiencia. 

Nuestra hoja de ruta

¿Cómo lo hacemos?

A continuación te dejo un resumen de la «forma» que tendría el proceso, con cada una de las etapas en las que me gusta estructurar el trabajo. 

El fin de este método es asegurar la eficiencia de las sesiones, que las aproveches al máximo y garantizar una mejoría en los objetivos que nos hayamos planteado:

1. Sesión Informativa

Un primer contacto de unos 20 minutos de duración para conocernos, resolver dudas y averiguar si podemos trabajar juntos. ¡Ah, y es gratuita!

2. Análisis de la demanda

En esta etapa nos centraremos en evaluar rigurosamente la demanda que tengas, entender la causa del problema y plantear los objetivos de trabajo. 

3. Intervención

Una vez hemos establecido los objetivos de trabajo, empezamos a trabajar juntos para lograr esos cambios que nos hayamos propuesto. En consulta y con actividades para realizar en casa o en los entrenamientos.

4. Evaluación y cierre del proceso

Para saber si hemos logrado el objetivo, tendremos que evaluarlo, ¿no?. En esta última etapa valoraremos el éxito del trabajo y nos despediremos.

te acompañamos

¿Para quién es esto?

Psicología deportiva… ¿Será para deportistas, no?

Es habitual que existan algunas dudas sobre el «target» de nuestros servicios. Puede que no te atrevas a tocar a la puerta por timidez, o porque crees que esto es para deportistas de los que salen en la tele.

No, no necesariamente trabajamos exclusivamente con deportistas de élite. Podrás beneficiarte de esto tanto si eres amateur y buscas disfrutar de tu deporte, si compites en categorías inferiores o si eres opositor o un padre preocupado por su hijo/a.

De todos modos, recuerda que tienes un espacio para que podamos resolver tus dudas.

Es aquí.

 

¡Escoge el plan que mejor se adapte a ti!

Sesión Individual

60 por sessión

¿Eres fan de lo clásico? Método tradicional, pagas por sesión. Si quieres libertad a la hora de agendar las sesiones o simplemente quieres probar el servicio antes de contratar el Plan Básico o Pro, las sesiones individuales son tu mejor opción.

Plan Básico

110 / mes

Esta opción incluye dos sesiones al mes. La frecuencia quincenal nos permite un seguimiento del proceso, además de que entre sesión y sesión "pasan más cosas", tenemos más novedades de las que hablar y tú tienes más tiempo para hacer los deberes del psicólogo.

Plan Pro

200 / mes

¡Cuatro sesiones al mes! Ya sabes que no siempre más es mejor, pero en este caso, si le das prioridad al trabajo psicológico, una sesión semanal te ayuda a no desengancharte y a mí me permite seguir el proceso más de cerca.

Algunas cuestiones de interés sobre nuestros Servicios de Psicología Deportiva Online.

No es necesario que seas deportista de élite para beneficiarte del trabajo de un Psicólogo Deportivo. Te diré más, no es ni necesario que seas deportista: músicos/as, opositores/as, empresarios/as, directivos/as, bailarines/a; en definitiva, cualquier persona que busque potenciar su rendimiento, puede sacar mucho provecho de nuestra disciplina.

La Psicología Clínica va orientada a personas con algún tipo de problema o trastorno que pone en grave riesgo su bienestar psicológico. Ejemplo de esto serían: trastornos de la alimentación, ansiedad, depresión, adicciones, entre otros. 

Por otro lado, la Psicología del Deporte va dirigida a personas que, a priori, no presentan ningún trastorno y se centra en enseñar nuevas habilidades y analizar  conductas y pensamientos para una mejora en el desempeño deportivo y en la calidad de la experiencia, sin descuidar el bienestar emocional, pero sin tener que abordar ninguna otra faceta vital que no sea interferente en los entrenamientos o competiciones.

Actualmente he trabajado ya en más de 30 modalidades deportivas diferentes,. Conocer con profundidad todos los deportes es bastante complicado, aún así, aprendo rápido y cuento con la formación necesaria para entender la dificultad por la que estés pasando y proporcionarte herramientas útiles que te ayuden a superarla.

La sesión informativa inicial tiene una duración de 20 minutos (esta es la sesión gratuita). Las sesiones posteriores tendrán una duración de 60 minutos.

Los métodos de pago aceptados son: transferencia bancaria, Bizum y Stripe

Escríbeme sin compromiso.

Es normal que en este momento te surjan algunas dudas… ¿Valdrá la pena? ¿Podrá ayudarme?

No te preocupes demasiado por eso. Si quieres, en la sesión informativa las resolvemos.

Escríbeme y hablamos.

722 38 58 24

hola@bernatcardell.com

Los datos de carácter personal que consten en la consulta serán tratados por BERNAT CARDELL QUINTANA e incorporados a la actividad de tratamiento CONTACTOS, cuya finalidad es atender tus solicitudes, peticiones o consultas recibidas desde la web, mediante correo electrónico o telefónico. Dar respuesta a tu solicitud y hacer un seguimiento posterior. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra Politica de privacidad.

Reserva tu sesión informativa

Justo aquí abajo puedes reservar directamente la primera sesión informativa. Esta sesión tiene una duración de unos 15-20 minutos y el objetivo es que nos podamos conocer, resolver dudas y averiguar si podemos trabajar juntos. ¡Ah, y es gratuita!

Tus datos serán tratados por BERNAT CARDELL QUINTANA, con la finalidad de gestionar tu reserva, así como enviarte a posteriori información comercial de aquellos productos o servicios que consideremos que puedan ser de tu interés. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento y el interés legítimo de BERNAT CARDELL QUINTANA. Tus datos no serán cedidos a terceros salvo obligación legal. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra Política de Privacidad.