Esto debería
ser una frase
motivacional,
pero aquí hacemos
las cosas de otra manera.
Bernat Cardell, Psicólogo Deportivo
Esto debería
ser una frase
motivacional,
pero aquí hacemos
las cosas de otra manera.
Bernat Cardell, Psicólogo Deportivo
Psicología para deportistas con
Si buscas soluciones rápidas a problemas complejos, si quieres ser inmune a los golpes de la vida, no volver a sentir nervios o miedo y tener una confianza indestructible, lo siento, no soy tu hombre.
Yo no vendo humo ni frases motivacionales.
Por el contrario, si quieres empezar a comprender cómo funciona tu coco y a tomar decisiones que te ayuden a «surfear» mejor los altibajos del deporte, quédate.
Puede que te mole lo que voy a ofrecerte.
Puedes continuar leyendo o contactarme a través de este mismo formulario, your choice.
Un poco de contexto.
Siendo un pipiolo de 19 añitos y después de varias temporadas arrastrando una lesión que convertía el deporte que amaba en un calvario, tomé una decisión muy complicada:
Colgué las botas, dejé el Baloncesto.
Como puedes imaginar no fue fácil. No solamente estaba dejando el deporte. Estaba dejando compañeros y buenos amigos atrás, objetivos, metas, horas y más horas de sudor y esfuerzo y sobre todo, estaba despojándome de una parte de mi identidad.
¿Qué soy si ya no soy deportista? Esta pregunta me rondó la cabeza durante meses.
Imagino que todo eso tuvo algo que ver con que hoy en día, casi 10 años después, me dedique profesionalmente a lo que me dedico:
Ayudo a deportistas como tú a que no pasen por lo que pasé yo. A que aprendan a lidiar con los contratiempos y obstáculos que la vida y el deporte nos planta en el camino.
En definitiva, a que sus malos momentos sean un poco menos malos.
¿Tu cabeza se ha convertido en tu mayor rival?
Si has buscado Psicólogo Deportivo en Google y has llegado hasta aquí, me arriesgaría a adivinar que ya tienes cierta idea de la importancia que tiene todo aquello que pasa por tu cabeza mientras practicas tu deporte. Muy probablemente lo estés experimentando en tus carnes ahora mismo.
Entrenos hasta las tantas de la noche, fines de semana fuera de casa, ausencias en fiestas de cumpleaños o comidas familiares, esfuerzo, dedicación, y horas y más horas.
Todo eso y un sin fin de sacrificios más, pueden convertirse en aire si no eres capaz de rendir justo en el momento preciso.
Puede que alguna de estas situaciones te resulte familiar:
El deporte como estilo de vida.
Desde que tengo memoria, el deporte ha formado parte de mi día a día de una forma u otra.
No te engañaré, nunca he estado cerca de la élite, pero sí puedo decirte que he experimentado el fulgor de la competición y me he empapado durante muchos años de las experiencias por las que pasamos todas y todos los que vivimos el deporte con pasión. Tanto desde el banquillo como jugador y entrenador de baloncesto, como ahora, algo más alejado de las pistas, trabajando como Psicólogo Deportivo.
Como te decía, si estás aquí es porque has empezado a descubrir la importancia que tiene todo aquello que pasa por tu cabeza y su efecto (positivo o negativo) sobre tu rendimiento y la calidad de tu experiencia deportiva.
Por esto, puede que estés planteándote tomar cartas en el asunto y entrenar tu coco para llevarlo a la altura de tus ambiciones.
Si sigues leyendo, voy a explicarte cómo va todo esto, cómo funciona, qué precio tiene y por supuesto quién soy y por qué (o porque no) deberías tomarme enserio.
Aunque… si ya venías convencido/a de casa, puedes pinchar en el siguiente botón para contactarme y ahorrarte la parrafada.
Como tú veas. 😋
Un poco más sobre mí
La cámara nunca ha sido lo mío.
Aún así, (para que veas que me tomo todo esto enserio) me ha parecido una buena idea contártelo en primera persona.
Aquí me tienes en vídeo.
¡Reserva gratis una primera sesión informativa!
Puedes reservar de forma gratuita y sin ningún compromiso, una primera sesión informativa, en la que te explicaré cómo trabajo, revisaremos tu caso, resolveremos dudas y podrás decidir si soy el profesional indicado para ti.
Puedes consultar la disponibilidad en el calendario o escribirme directamente.
¿Cómo puedo ayudarte?
Usain Bolt dijo alguna vez que él se preparaba durante 4 años para correr tan solo 9 segundos.
Imagínate que en esos 9 segundos se te sale un zapato. Que antes de salir necesitas ir al baño. Que te has discutido con un colega o con tu pareja. Que te duele la cabeza. Que sales antes del disparo. Que sales después.
Imagínate la presión de Bolt, el trabajo de 4 años como una losa enorme sobre su espalda.
9 segundos de incertidumbre que lo definen todo.
Saber gestionar la presión y los nervios de la competición, mantener la motivación y el foco durante la temporada, tolerar la frustración ante un error…; aprender a manejar las emociones y pensamientos durante la competición y los entrenamientos es algo clave para lograr rendir bien en el momento PRECISO.
Y por cierto, nada fácil.
A la derecha te dejo algunos de los beneficios que puedes esperar de empezar a trabajar con un Psicólogo Deportivo.
Rendir de forma constante a tu máximo nivel pese a los nervios.
Abordar los errores de forma constructiva y a aprender de ellos.
Recuperar la motivación y las ganas de superarte en tu deporte.
Redirigir tus esfuerzos y replantear objetivos en la recuperación de tu lesión.
Construir una confianza sólida y mantenerla en el tiempo, pese a que vengan malas rachas.
¿En qué consiste nuestro Asesoramiento Psicológico?
Sesión Informativa
Nos reuniremos, te explicaré cómo trabajo, revisaremos tu caso, resolveremos dudas y podrás decidir si soy el profesional indicado.
Plan Personalizado
Trazaremos un plan de intervención adaptado a ti, a tu caso y a tus objetivos.
Seguimiento Continuo
El trabajo no se limita a la hora de sesión. Estaremos continuamente en contacto para que el progreso sea óptimo.
Sesiones de 60 minutos
Videoconferencias de una hora para evaluar tu caso y guiarte en el cambio que persigues.
Material de Trabajo
Te llevarás tareas para casa, con las que podrás seguir trabajando fuera de las sesiones.
Análisis de la conducta
Entenderás, por fin, la causa del problema y los mecanismos por los que éste se mantiene hoy en día.
Esto opinan ellos/as
Aquí puedes leer algunas reseñas REALES y verificadas de clientes con los que ya he trabajado. Lo de reales y verificadas lo digo porque están extraídas directamente de Google (puedes encontrarlas ahí).
Al finalizar el proceso les animo a que compartan su experiencia, sin presionar, pagar o sobornar a nadie para que lo haga.
A muchos les da reparo y no lo hacen, como es normal. Otros pocos acceden.
¡Escoge el plan que mejor se adapte a ti!
Ellos ya confían en nosotros
Ellos ya confían en nosotros
FAQ
Respuesta a vuestras preguntas más frecuentes
La Psicología del Deporte es la rama de la Psicología que estudia los procesos cognitivos, emocionales y conductuales de las personas en el contexto deportivo. Por un lado, investiga cómo estas variables afectan el rendimiento físico y, por otro, cuáles son los beneficios del ejercicio físico en nuestro bienestar mental y físico.
No es necesario que seas deportista de élite para beneficiarte del trabajo de un Psicólogo Deportivo. Te diré más, no es ni necesario que seas deportista: músicos/as, opositores/as, empresarios/as, directivos/as, bailarines/a; en definitiva, cualquier persona que busque potenciar su rendimiento, puede sacar mucho provecho de nuestra disciplina.
La Psicología Clínica va orientada a personas con algún tipo de problema o trastorno que pone en grave riesgo su bienestar psicológico. Ejemplo de esto serían: trastornos de la alimentación, ansiedad, depresión, adicciones, entre otros.
Por otro lado, la Psicología del Deporte va dirigida a personas que, a priori, no presentan ningún trastorno y se centra en enseñar nuevas habilidades y analizar conductas y pensamientos para una mejora en el desempeño deportivo y en la calidad de la experiencia, sin descuidar el bienestar emocional, pero sin tener que abordar ninguna otra faceta vital que no sea interferente en los entrenamientos o competiciones.
Para que la experiencia sea lo más satisfactoria posible tendré que pedirte que tú también pongas de tu parte. No somos magos y el resultado va a depender también de tu grado de compromiso y esfuerzo.
- Define el objetivo, ¿Qué te gustaría lograr? ¿Qué quieres sacar de esta experiencia? Tener esto claro va a facilitar mucho el trabajo.
- Sé proactivo o proactiva en las sesiones, esto va sobre ti. Responder con sinceridad y con detalle, así como hablar de forma abierta de lo que te pasa o preocupa, es crucial para que no perdamos el tiempo.
- Sé paciente con el proceso, toda mejora requiere tiempo, dedicación y entrenamiento. Es importante que respetes tus ritmos y entiendas que generar cambios en la forma de pensar o de actuar, lleva y requiere esfuerzo, así que no te frustres, ni tires la toalla antes de tiempo.
Actualmente he trabajado ya en más de 20 modalidades deportivas diferentes, por lo que no cierro las puertas a ningún nuevo deporte. Conocer con profundidad todos los deportes es bastante complicado, aún así, aprendo rápido y cuento con la formación necesaria para entender la dificultad por la que estés pasando y proporcionarte herramientas útiles que te ayuden a superarla.
La sesión informativa inicial tiene una duración de 20 minutos (esta es la sesión gratuita). Las sesiones posteriores tendrán una duración de 60 minutos.
Los métodos de pago aceptados son: transferencia bancaria, Bizum y Stripe
Escríbeme sin compromiso
Es normal que en este momento te surjan algunas dudas… ¿Valdrá la pena? ¿Podrá ayudarme?
No te preocupes demasiado por eso. Si quieres, en la sesión informativa las resolvemos.
Escríbeme y hablamos.
